Liên minh huyền thoại
Để có cuộc sống đầy màu sắc, luôn vui vẻ và khỏe mạnh, nữ diễn viên, ca sĩ, vũ công nổi tiếng đã làm 4 việc này, Sức khỏe, aFamily, fast News
Nov
Có tới 17 triệu người theo dõi thông tin tài khoản Instagram của Bella Thorne. Ai cũng nghĩ rằng, đời sống của cô đầy sắc tố. Thế nhưng ít ai biết rằng, đã từng có những khoảnh khắc yên bình của cuộc sống, Bella đã đào sâu tìm kiếm để biết thứ gì có ý nghĩa với cô, để xác lập tương lai cũng như đặt ra một số ít tiềm năng nặng ký tương quan tới mọi mặt trong cuộc sống mình .
Và mới đây, người đẹp thổ lộ rằng, đã có một sự thay đổi đối với cô, từ việc quay trở lại với phòng tập thể hình đến giã biệt những sức nặng tâm lý đã đeo bám cô nhiều năm nay.
Trong những khoảnh khắc yên bình của cuộc sống, Bella đã đào sâu tìm kiếm để biết thứ gì có ý nghĩa với cô .Thời điểm Bella nhắc tới những tiềm năng này không hề ngẫu nhiên chút nào. Cô có rất nhiều dự án Bất Động Sản trong năm nay và Bella muốn được điển hình nổi bật và toả sáng. Trước hết là vai diễn một cô gái trẻ phải trú ẩn trong nhà từ khi còn bé do mắc chứng nhạy cảm với ánh sáng – chứng bệnh hoàn toàn có thể đe doạ mạng sống của cô nếu dám bước ra ngoài trời – trong bộ phim mới ra đời, ” Midnight Sun ” .
Bên cạnh đó, Bella mong mỏi sẽ được thao tác với những bạn gái để giúp cải thiện sự tự tin vào bản thân .
Và đây là san sẻ của Bella về những thứ cô đã làm để luôn vui tươi, năng động như thời nay :
1. Trở lại với phòng tập thể hình
Tôi xuất hiện trên trường quay Midnight Sun ở Canada hồi đầu năm ngoái, suốt 4 tháng liền. Nhiệt độ ngoài trời là âm 20 độ C và chúng tôi phải quay nhiều cảnh vào đêm hôm. Tôi tự mình triển khai mọi cảnh mạo hiểm mà không cần đóng thế. Nó khiến tôi không còn muốn tập luyện gì nữa .
Sau đó, tôi khởi đầu một dự án Bất Động Sản khác và trở nên lười biếng. Nhưng gần đây, tôi quyết định hành động đã đến lúc phải quay trở lại phòng gym. Tôi bị stress và mỏi mệt khi không tiếp tục đi tập. Tôi sẽ không tập những bài cardio ( tim mạch ) đâu. Chúng làm tôi giảm quá nhiều cân nặng và ngực tôi luôn là nạn nhân tiên phong. Thay vào đó, tôi sẽ tập tạ, đấm bốc, Pilates và yoga nóng .
Bella Thorne quyết định đã đến lúc phải quay trở lại phòng gym để đánh bay stress.
2. Ngủ một cách đúng nghĩa
Giấc ngủ quá quan trọng nhưng tôi lại tiếp tục bỏ lỡ chúng. Tôi không khi nào hoàn toàn có thể làm được. Vấn đề là giờ phát minh sáng tạo của tôi là từ 9 giờ tối tới 3 h30 sáng. Sau đó, tôi thường phải tỉnh giấc để đi làm lúc 4 h30. Trước khi về nhà, nhất là nếu tôi phải quay một cảnh quan trọng, stress hoặc đã uống cafe, tôi kiệt sức và dễ bị kích thích. Tôi thật như mong muốn có một bộ não luôn được cho phép tôi đảm nhiệm nhiều việc hơn nữa .
Nhưng dù nó giúp tôi có một bản lĩnh việc làm tuyệt vời, nó cũng lại khiến tôi gặp rắc rối. Khi quá stress, bệnh vảy nến và da đầy mụn của tôi trở nên tồi tệ. Tôi còn bị đau nửa đầu, đau mắt. Tôi quên lời thoại, hai bàn tay run rẩy quá mức. Đó là những tín hiệu nói với tôi rằng tôi cần ngủ. Tôi không tin cậy những viên thuốc ngủ. Vì vậy, tôi cần mở màn làm dịu tâm lý mình sớm hơn, nhờ đó, tôi hoàn toàn có thể bình tâm và tự do ” .
3. Nuôi dưỡng tâm trí
Tôi khởi đầu đi học ở Florida và không nói tiếng Anh cho tới tận lớp 1 ( cha Bella là người Cuba ). Trong khoảng chừng thời hạn dài nhất, tôi không đọc được chút nào. Mọi người ở trường chỉ nói tôi ngu dốt. Cuối cùng, tôi mới phát hiện ra mình bị mắc chứng khó đọc. Họ thường bắt tôi đứng trước lớp và đọc. Rồi tôi chẳng làm cho bất kể từ nào thốt ra được, tôi rời trường, vừa đi vừa khóc. Điều đó ám ảnh tôi mãi mãi. Diễn xuất là cách tôi rốt cuộc cũng học đọc được .
Những năm tham gia seri Shake It Up là khoảng chừng thời hạn học tập hiệu suất cao thực sự duy nhất mà tôi có, từ 13 đến 16 tuổi. Có quá nhiều trẻ nhỏ mà tôi trò chuyện nói ghét trường học. Nhưng tôi vẫn muốn học. Tôi vẫn đang học. Mục tiêu của tôi là có được cuộc trò chuyện mưu trí với những người chẳng có tương quan gì hết tới cuộc sống tôi ngay lúc này .
Bella Thorne cảm thấy tự tin về khung hình mình .
4. Duy trì thái độ tích cực với cơ thể
Mặc dù không tự tin về học vấn, nhìn chung, tôi cảm thấy tự tin về khung hình mình. Tuy nhiên, đôi lần, tôi thức dậy và không thích ngoại hình tôi lúc đó. Vậy là tôi dành chút thời hạn, cố gắng nỗ lực trở lại là Bella vui tươi bằng cách nhớ về nơi mà tôi từ đó lớn lên : Với một bộ đồ tắm trên bãi biển và tôi cảm thấy tự do với chính mình .
Trên trong thực tiễn, một trong những thành tựu đáng tự hào nhất của tôi là chụp bộ ảnh khỏa thân cho tạp chí GQ Mexico. Đó là một thưởng thức học hỏi đẹp với một người phụ nữ như tôi. Tôi chư khi nào đứng trước một nhóm người trong trạng thái trọn vẹn khỏa thân. Nó khiến rất nhiều người thấy thiếu tự do. Nhưng với tôi, yếu tố là, tôi là một giới nữ và tôi đang phô bày da thịt của mình. Bạn sẽ chẳng khi nào ý kiến đề nghị một chàng trai đừng có cởi trần, chẳng phải vậy sao ?
(Nguồn: Shape)
Source: https://webcongnghe247.com
Category: Liên minh huyền thoại
